長見識了,夏天吃冰激凌大腦也會被“凍”住?
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天氣越來越炎熱,冰鎮西瓜、冰淇淋、冰可樂、冰啤酒等冰冷食品也紛紛露面,只待采擷。炎炎夏日,吃一口冰激凌,去熱散暑,倍兒爽!冰冷食品好吃還降溫去暑,但是也暗藏危機。
“冰淇淋頭痛”又名“蝶腭神經節神經痛”,一次性進食大量冰冷食物后,上顎就會被迅速冷卻,而顎后部正好有一個神經中樞,這時經中樞的神經群會向大腦發送錯誤的信號,導致大腦動脈痙攣,就像腦子被“凍”住一樣,血液猛地沖擊痛覺神經末梢,這時候人體會感覺額頭中部或太陽穴附近劇烈疼痛,有的人還會惡心嘔吐。
由此看來,夏季吃冰冷食物也是有講究的呀。
一、注意飲食時間
飯前空腹、剛吃完飯后這兩個時間段都不適合吃冰冷食物,避免胃部受刺激引發胃痙攣。
二、飲食速度要慢
為了避免受傷,喝冷飲時**慢慢喝。另外,吃固體冰淇淋或雪糕時,入口后放在嘴的前端,等逐漸融化接近體溫時再慢慢咽下,以免突然刺激血管、咽喉和大腦。
三、運動后不要吃冷飲
運動后身體流出大量的汗液,此時吃冷飲會出現“汗閉”的現象,也就是毛孔宣泄不暢,散熱困難,引發中暑。
四、控制食用量
無節制地食用冷飲會給脾胃帶來負擔,不利于身體健康。